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痔瘡患者如何正確進行提肛運動？

2024-11-12 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

痔瘡怎么做提肛運動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

痔瘡患者進行提肛運動，有助于增強肛門括約肌功能，緩解癥狀。提肛運動需掌握正確方法，包括準備工作、運動姿勢、運動頻率、運動時長和注意事項等。 1.準備工作：選擇安靜舒適的環(huán)境，放松身心，排空大小便。 2.運動姿勢：可采取站立、坐位或臥位。站立時雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰；坐位時挺直腰背，雙腿并攏；臥位時可仰臥或側臥。 3.運動頻率：每天進行 2 - 3 組，每組 30 - 50 次。 4.運動時長：每次收縮和放松持續(xù) 5 - 10 秒。 5.注意事項：提肛運動應循序漸進，避免過度用力；運動過程中如有不適，應立即停止；同時，要結合良好的生活習慣，如保持肛門清潔、避免久坐久站、飲食清淡等。總之，痔瘡患者堅持正確的提肛運動，對改善病情有一定幫助，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。
2024-11-12 22:00

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