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頸動(dòng)脈硬化適合吃哪些食物

頸動(dòng)脈硬化吃什么

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    頸動(dòng)脈硬化患者在飲食方面需要注意,適合吃的食物有新鮮蔬果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物、深海魚類和堅(jiān)果等。 1. 新鮮蔬果:富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等,能抗氧化,降低血管損傷。 2. 全谷物:包括糙米、燕麥、全麥面包等,富含膳食纖維和B 族維生素,有助于控制血脂。 3. 低脂肪蛋白質(zhì)食物:像雞胸肉、魚蝦等,可提供優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)減少脂肪攝入。 4. 深海魚類:如三文魚、金槍魚,富含 Omega-3 脂肪酸,有抗炎和調(diào)節(jié)血脂的作用。 5. 堅(jiān)果:例如杏仁、核桃,含有不飽和脂肪酸和植物固醇,對(duì)心血管有益。 總之,頸動(dòng)脈硬化患者通過(guò)合理飲食,有助于控制病情。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分,患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療、定期復(fù)查,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2024-11-14 19:35
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是動(dòng)脈硬化?   動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。 查看全文»

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  • 江亞文

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    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)各種老年內(nèi)科疾病的診治,尤其擅長(zhǎng)冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬 詳情»

  • 丁家增

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