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近視患者在飲食方面，可以通過攝入富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素的食物來保護(hù)眼睛。如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧、柑橘類水果、牛奶、豆制品等。 1.維生素 A：維生素 A 是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，缺乏容易導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 B 族：能營養(yǎng)神經(jīng)，維持眼部神經(jīng)功能正常。粗糧、動(dòng)物肝臟、蛋類等食物中維生素 B 族含量豐富。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，可減輕眼睛的氧化損傷。常見于柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 4.蛋白質(zhì)：是眼球組織的重要構(gòu)成成分，有助于維持眼球的正常功能。牛奶、雞蛋、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5.鈣：能增強(qiáng)眼球壁的韌性，預(yù)防近視的加深。豆制品、乳制品、蝦等食物富含鈣。 總之，近視患者要保持飲食均衡，多攝入上述各類營養(yǎng)素豐富的食物，但食物不能替代專業(yè)的治療。同時(shí)，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查，如有需要應(yīng)及時(shí)佩戴合適的眼鏡矯正視力。