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咳嗽厲害時(shí)，飲食調(diào)理很重要，包括清淡飲食、多喝水、多吃蔬果、避免刺激性食物、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等。
2.多喝水：能濕潤(rùn)呼吸道，幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。
3.多吃蔬果：如梨、枇杷、橙子等，富含維生素和水分，有益恢復(fù)。
4.避免刺激性食物：如煙酒、咖啡、濃茶等，以免加重咳嗽。
5.適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：選擇高蛋白食物，如雞蛋、牛奶，增強(qiáng)抵抗力。
合理的飲食有助于緩解咳嗽癥狀，但嚴(yán)重時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)治療。

您好；咳嗽的厲害吃冰糖燕窩粥巧治肺虛久咳，材料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。做法：大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。功效：適用于滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。