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近視患者可以通過飲食來輔助保護眼睛，如富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅等營養(yǎng)素的食物。這些食物包括胡蘿卜、橙子、杏仁、菠菜、蛋黃等。 1.維生素 A：維生素 A 對于眼睛的正常功能至關重要，缺乏可能導致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：能抗氧化，減少自由基對眼睛的損害。橙子、草莓、獼猴桃等水果中維生素 C 含量豐富。 3.維生素 E：具有抗氧化作用，保護眼睛細胞。杏仁、黑芝麻、榛子等堅果是維生素 E 的良好來源。 4.葉黃素：可吸收有害藍光，保護視網膜。菠菜、西蘭花、玉米等蔬菜富含葉黃素。 5.鋅：參與眼睛內維生素 A 的代謝和運輸。蛋黃、瘦肉、牡蠣等食物含鋅較多。 總之，近視患者應保持均衡飲食，多攝入上述富含各類營養(yǎng)素的食物，但飲食調整不能替代專業(yè)的治療。如果近視度數(shù)加深或出現(xiàn)其他眼部不適，應及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療。