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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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早泄患者可通過一些運動來改善癥狀，如深蹲、提肛運動、慢跑、游泳、仰臥起坐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環(huán)，提升性能力。 2.提肛運動：有助于增強盆底肌肉的收縮力，控制射精。 3.慢跑：提高身體素質(zhì)，增強心肺功能，緩解緊張情緒。 4.游泳：鍛煉全身肌肉，改善身體協(xié)調(diào)性，增強耐力。 5.仰臥起坐：強化腹部肌肉，對性活動中的體位支撐有幫助。 總之，運動對于早泄的改善有一定輔助作用，但需要長期堅持。同時，患者還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。如果早泄癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。
2024-11-12 21:46
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就醫(yī)問藥
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