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哪些運動適合哮喘病患者？

2024-11-12 16:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

什么運動對哮喘病好

回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

哮喘病患者可以選擇一些較為溫和、有規(guī)律且能增強心肺功能的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：強度較低，能提高身體耐力，改善呼吸功能，且不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.慢跑：可增強心肺功能，提高身體的適應(yīng)能力，但要注意控制速度和時間。 3.游泳：能鍛煉全身肌肉，水的壓力有助于胸部擴張，對呼吸肌有益。 4.瑜伽：通過呼吸控制和體式練習(xí)，增強呼吸的協(xié)調(diào)性和深度。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。總之，哮喘病患者在選擇運動時，要根據(jù)自身病情和身體狀況，逐漸增加運動強度和時間。運動前要做好熱身，運動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，要隨身攜帶急救藥物。
2024-11-13 00:34

就醫(yī)問藥

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什么是哮喘? 　　哮喘是一種存在氣道狹窄的疾病，由某些炎性刺激產(chǎn)生的氣道高反應(yīng)性所致，其氣道狹窄具有可逆性。在成年人中的發(fā)病率約為5%。哮喘有家族聚集傾向，研究表明，城市入口中哮喘的發(fā)病率較高，并且在成人哮喘中，女性的發(fā)病率更高。從事某些職業(yè)的人群也容易患哮喘病。查看全文»

疾病癥狀：胸悶呼吸困難

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