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哪些運動有助于改善陽痿癥狀

2024-11-12 16:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽痿

問題：

什么運動可以治療陽痿

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

陽痿是男性常見的性功能障礙，適當?shù)倪\動有助于改善這一狀況，如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環(huán)，包括盆腔區(qū)域的血液流通，有助于提高勃起功能。 2.提肛運動：可鍛煉盆底肌肉，增強對射精的控制能力，提升性體驗。 3.游泳：全身性的運動，能增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，對改善陽痿有一定幫助。 4.慢跑：促進新陳代謝，減輕心理壓力，讓身心處于更放松的狀態(tài)，利于性功能恢復(fù)。 5.俯臥撐：鍛煉上肢和胸部肌肉，增強體力和耐力，為性生活提供良好的身體基礎(chǔ)。總之，運動對于改善陽痿有積極作用，但需長期堅持。同時，若陽痿癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取綜合治療措施。
2024-11-13 03:47

就醫(yī)問藥

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什么是陽痿? 　　陽痿(勃起功能障礙)是指在試圖性交時有50%以上的概率開始就不能勃起，或者勃起不能持久，或勃起中斷。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。陽痿可以被分為一級和二級兩類。一級陽痿患者是從未有過性伴侶但可以在其他狀況下完成正常勃起，這種罕見的情況很難冶療。二級陽痿是指患者最近有勃起障礙，但他在以往有過完整滿意的性交。查看全文»

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