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哪些運動適合哮喘患者進行

2024-11-14 10:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

什么運動有益哮喘

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

哮喘患者可以選擇一些強度適中、能增強心肺功能且對呼吸道刺激較小的運動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能提高身體代謝，增強心肺功能，且不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.游泳：在水中進行，能減輕身體重量對關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉呼吸肌，提高肺活量。 3.瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，幫助放松身心，改善呼吸功能。 4.慢跑：增強心肺耐力，但要注意控制速度和呼吸節(jié)奏。 5.太極拳：動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性。總之，哮喘患者在選擇運動時，要根據(jù)自身的身體狀況和病情控制情況，逐漸增加運動強度和時間。運動前要做好熱身，運動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，要隨身攜帶急救藥物。
2024-11-14 16:57

就醫(yī)問藥

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