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腎虛引起的陽(yáng)痿早泄，可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息改善、心理調(diào)節(jié)和藥物治療等方法來(lái)改善。 1.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善性功能。 3.作息改善：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 4.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態(tài)。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于腎虛引起的陽(yáng)痿早泄，需要綜合調(diào)理，持之以恒，才能取得較好的效果。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。