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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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蘋(píng)果在一定程度上對(duì)緩解便秘有幫助，這主要得益于其富含的膳食纖維、水分、維生素等。此外，飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、腸道功能、心理因素以及藥物使用也會(huì)影響便秘的改善。 1.膳食纖維：蘋(píng)果中的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。 2.水分：充足的水分可使糞便保持濕潤(rùn)，減少干結(jié)，利于排出。 3.維生素：如維生素 C 等，能增強(qiáng)腸道的抵抗力和功能。 4.飲食習(xí)慣：多吃蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物，少吃辛辣、油膩食物，有助于預(yù)防和改善便秘。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如散步、慢跑等。 6.腸道功能：部分人腸道蠕動(dòng)較慢或存在腸道疾病，可能導(dǎo)致便秘，需就醫(yī)診治。 7.心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能，引發(fā)便秘。 8.藥物使用：嚴(yán)重便秘時(shí)，可能需要使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，蘋(píng)果對(duì)便秘有一定的輔助作用，但不能單純依靠吃蘋(píng)果來(lái)解決便秘問(wèn)題。要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-15 00:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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