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預(yù)防陰道炎要從注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免不潔性行為、正確使用衛(wèi)生用品等方面著手。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。但不要過度清潔，以免破壞陰道自身的酸堿平衡。 2. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 增強(qiáng)免疫力：通過鍛煉、保持良好心態(tài)等方式提高自身免疫力，有助于抵抗病原體入侵。 4. 避免不潔性行為：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套。 5. 正確使用衛(wèi)生用品：選擇合格的衛(wèi)生巾、護(hù)墊，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲以棉質(zhì)透氣為宜。 總之，預(yù)防陰道炎需要在日常生活的各個(gè)方面多加注意，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，才能有效降低陰道炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。