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哮喘病患者可以選擇一些較為溫和、對(duì)呼吸影響較小的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。 1.散步：這是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)度低，能增強(qiáng)心肺功能，且不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.游泳：在水中進(jìn)行，能減輕身體重量對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉呼吸肌，提高肺活量。 3.瑜伽：通過(guò)呼吸控制和身體伸展，有助于放松身心，改善呼吸功能。 4.慢跑：能提升耐力，但要注意控制速度和呼吸節(jié)奏。 5.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。 哮喘病患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的病情和身體狀況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)，要隨身攜帶急救藥物。