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哮喘患者在選擇零食時(shí)需謹(jǐn)慎，可選擇一些低敏、營養(yǎng)豐富且對呼吸道刺激小的零食，如水果干、堅(jiān)果、酸奶、全麥餅干、海苔等。 1.水果干：如葡萄干、棗干等，富含維生素和礦物質(zhì)，能提供能量，且一般不會(huì)引起過敏反應(yīng)。 2.堅(jiān)果：像杏仁、腰果等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3.酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有利于腸道健康，增強(qiáng)免疫力。 4.全麥餅干：富含膳食纖維，消化吸收相對緩慢，可提供持久的飽腹感。 5.海苔：含有豐富的碘、鐵等微量元素，且口感較好。 總之，哮喘患者在選擇零食時(shí)要注意避免可能引起過敏或刺激呼吸道的食物。同時(shí)，飲食只是哮喘管理的一部分，患者還需遵循醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣。