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糖尿病患者在日常生活中，要注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等。 1.飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、粗糧。例如，減少白米飯、白面包的攝入，適量增加燕麥、蕎麥等粗糧。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整治療方案。 4.遵醫(yī)囑用藥：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，不可自行增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥并進(jìn)行治療。 總之，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。