-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
糖尿病人可以選擇一些升糖指數(shù)相對(duì)較低、營養(yǎng)豐富的粥，如燕麥粥、玉米粥、小米粥、黑豆粥、蔬菜粥等。 1.燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定血糖。 2.玉米粥：玉米屬于粗糧，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖速度較慢。 3.小米粥：小米健脾和胃，且其營養(yǎng)成分易被吸收，對(duì)血糖影響較小。 4.黑豆粥：黑豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，能增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)對(duì)血糖波動(dòng)影響不大。 5.蔬菜粥：蔬菜富含維生素和膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物的攝入。 總之，糖尿病人喝粥要注意控制量，并結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，還應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理安排飲食，以維持血糖的穩(wěn)定。
2024-11-13 08:24
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
