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鼻竇炎患者可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)康復(fù)，如慢跑、游泳、瑜伽、太極拳、鼻部按摩等。 1.慢跑：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有助于減輕鼻竇炎癥狀。 2.游泳：可鍛煉呼吸功能，增強(qiáng)鼻腔的適應(yīng)能力，但要注意避免水質(zhì)不潔引發(fā)感染。 3.瑜伽：通過(guò)呼吸和體位的練習(xí)，調(diào)整身心狀態(tài)，減輕壓力，對(duì)鼻竇炎的恢復(fù)有益。 4.太極拳：能調(diào)和氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。 5.鼻部按摩：用手指輕輕按摩鼻部周圍，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞和疼痛。 總之，鼻竇炎患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)只是輔助治療手段，還需結(jié)合規(guī)范的藥物治療和必要的醫(yī)療干預(yù)。