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鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥性疾病，常由細(xì)菌、病毒、真菌等感染引起，也可能與鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏等有關(guān)。調(diào)理鼻竇炎可從生活習(xí)慣、飲食、鼻腔護(hù)理、運(yùn)動、藥物治療等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每日 1-2 次，可清除鼻腔分泌物，減輕炎癥。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等抗生素控制感染；使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等減輕鼻腔炎癥；口服桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)鼻竇分泌物排出。 總之，鼻竇炎的調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)堅持長期進(jìn)行。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。