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鼻竇炎內(nèi)窺鏡手術(shù)后能開始運動的時間因人而異，通常取決于手術(shù)恢復情況、個人體質(zhì)、術(shù)后護理、運動類型及強度等因素。 1.手術(shù)恢復情況：若術(shù)后傷口愈合良好，無出血、感染等并發(fā)癥，一般在術(shù)后 1 - 2 周可進行輕度運動，如散步。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復可能較快，能更早開始運動；體質(zhì)較弱可能需要更長時間恢復，3 - 4 周后再嘗試運動。 3.術(shù)后護理：嚴格遵循醫(yī)囑進行護理，如按時換藥、保持鼻腔清潔，有助于縮短恢復時間，可能術(shù)后 2 周左右就能進行簡單運動。 4.運動類型：低強度的有氧運動，如慢跑，可在術(shù)后 2 - 3 周開始；而劇烈運動，如籃球、足球等，建議 4 - 6 周后。 5.運動強度：輕度運動如慢走，術(shù)后 1 - 2 周可行；中等強度運動如瑜伽，3 - 4 周后考慮；高強度運動則需 6 周以上。 總之，鼻竇炎內(nèi)窺鏡手術(shù)后運動時間的選擇要綜合多方面因素，患者應在醫(yī)生的指導下，根據(jù)自身恢復情況逐步恢復運動，切勿過早劇烈運動，以免影響手術(shù)效果和恢復。