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支氣管炎和鼻竇炎患者在日常生活中，需要從環(huán)境、飲食、運動、作息、預(yù)防感染等方面加以注意，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，溫度和濕度適宜。避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 2.飲食：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多喝水，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 4.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。在流感高發(fā)季節(jié)，可接種流感疫苗。 6.鼻部護(hù)理：對于鼻竇炎患者，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解鼻部不適。 7.呼吸道護(hù)理：支氣管炎患者要注意保暖，避免冷空氣刺激呼吸道。 總之，支氣管炎和鼻竇炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。