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糖尿病且膽固醇高患者的適宜食物有哪些？

2024-11-14 10:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病+膽固醇高患者可以吃什么食物?

回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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糖尿病且膽固醇高的患者在飲食上需特別注意，適宜吃的食物包括新鮮蔬菜、低糖水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂奶制品等。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且有助于控制血糖和膽固醇。 2.低糖水果：像蘋果、梨、柚子等，能提供維生素和纖維素，同時(shí)對(duì)血糖影響較小。 3.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類等，有助于維持肌肉質(zhì)量，且脂肪含量相對(duì)較低。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供鈣和蛋白質(zhì)。總之，糖尿病且膽固醇高的患者要遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，合理搭配食物，有助于控制病情。同時(shí)，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖和血脂，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食和治療方案。
2024-11-15 01:26

就醫(yī)問藥

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