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早泄是常見(jiàn)的男性性功能障礙，調(diào)理方法包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心。夫妻間應(yīng)增加溝通和理解，創(chuàng)造溫馨的性生活環(huán)境。 2.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物。但需注意，藥物治療應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)理。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的幫助和治療。