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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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防止早泄可從心理調(diào)節(jié)、行為訓練、生活習慣、飲食調(diào)整、藥物治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強自信心。性生活時專注于當下感受，減輕心理壓力。 2.行為訓練：通過動停法、擠壓法等訓練方法，提高對射精的控制能力。 3.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強體質(zhì)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果等。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，防止早泄需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若早泄問題嚴重，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-13 11:25
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