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腎脾虛引起的早泄可通過食補(bǔ)來調(diào)理，如食用具有補(bǔ)腎健脾作用的食物，包括山藥、芡實(shí)、黑豆、核桃、鱸魚等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、滋腎益精的作用。可煮粥或燉湯食用。 2.芡實(shí)：味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，能補(bǔ)脾止瀉、益腎固精。可與蓮子、糯米煮粥。 3.黑豆：味甘，性平，歸脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的功效?？芍笫郴蛑瞥啥?jié){。 4.核桃：性溫，味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，能補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便。可直接食用或與其他食材搭配。 5.鱸魚：味甘，性平，歸肝、脾、腎經(jīng)，有益脾胃、補(bǔ)肝腎的作用。清蒸或燉湯皆宜。 通過合理的食補(bǔ)，對(duì)腎脾虛導(dǎo)致的早泄有一定的輔助改善作用，但同時(shí)要注意生活習(xí)慣，避免過度勞累和不良嗜好。如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。