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剛做完痔瘡手術(shù)，睡覺姿勢和運動需要特別注意。合適的睡覺姿勢有助于恢復(fù)，適當?shù)倪\動能促進康復(fù)，但錯誤的選擇可能影響傷口愈合。包括睡覺姿勢的選擇、運動的時機與類型、運動的強度與頻率、運動時的注意事項等。 1.睡覺姿勢：術(shù)后 1-2 天內(nèi)，建議采取側(cè)臥位，避免壓迫傷口。之后可根據(jù)自身舒適度調(diào)整，但盡量避免仰臥位時間過長，以免影響局部血液循環(huán)。 2.運動時機：一般術(shù)后 24 小時后可適當下床活動，如短距離慢走。 3.運動類型：初期以散步為主，隨著恢復(fù)可進行提肛運動。 4.運動強度：要循序漸進，避免過度勞累。 5.運動頻率：每天可進行 2-3 次，每次 15-30 分鐘。 6.注意事項：運動時要注意觀察身體反應(yīng)，如有疼痛、出血等異常，應(yīng)立即停止。 總之，痔瘡手術(shù)后的睡覺姿勢和運動需要根據(jù)個人恢復(fù)情況合理安排，遵循醫(yī)生建議，以促進傷口愈合和身體康復(fù)。