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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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鼻骨骨折后，通過合理飲食有助于促進(jìn)愈合，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，包括肉類、蔬菜、水果、奶類、堅果等。 1.蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能幫助修復(fù)受損組織。比如雞肉、魚肉、牛肉等，它們富含人體必需的氨基酸。 2.維生素類：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃；維生素 D 有助于鈣吸收，可通過曬太陽或食用蛋黃、魚肝油獲取。 3.礦物質(zhì)類：鈣是骨骼的重要成分，可從牛奶、豆制品、蝦皮中補(bǔ)充。 4.蔬菜類：菠菜、西蘭花等富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。 5.堅果類：杏仁、核桃等含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。 總之，鼻骨骨折后的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，以促進(jìn)骨折的愈合。但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和保護(hù)鼻部。
2024-11-13 10:20
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