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崴腳后反復(fù)疼痛的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、休息情況、個(gè)人體質(zhì)和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度：如果崴腳導(dǎo)致韌帶拉傷甚至撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕度拉傷可能需要 2 - 4 周，嚴(yán)重撕裂可能需要 2 - 3 個(gè)月。 2.治療方式：及時(shí)且正確的治療有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。早期冷敷、休息、外用藥物，后期可能需要物理治療，如熱敷、按摩等。 3.休息情況：崴腳后應(yīng)充分休息，避免過(guò)早負(fù)重行走。若休息不足，可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 4.個(gè)人體質(zhì)：年齡、基礎(chǔ)健康狀況等也會(huì)影響。年輕人通?；謴?fù)較快，而有慢性疾病的人可能恢復(fù)較慢。 5.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性，促進(jìn)恢復(fù)。但錯(cuò)誤的訓(xùn)練可能加重?fù)p傷。 總之，崴腳后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以確定損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

10月28號(hào)下午崴的腳，現(xiàn)在癥狀加重，考慮是治療和護(hù)理不當(dāng)，二次損傷等引起的，崴腳主要是外力導(dǎo)致的肌肉和軟組織損傷。建議結(jié)合外用化瘀的云南白藥噴霧治療，每天用熱毛巾熱敷患處促進(jìn)血液流通。治療恢復(fù)期間要注意休息，避免大的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，二次損傷就不容易恢復(fù)了。多吃些活血化瘀消炎的食物，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)。