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即問即答

2018-11-08 11:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

為什么兩點(diǎn)睡十一點(diǎn)起床黑眼圈還是很重？

回答1
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黑眼圈是由于過度勞累，工作時間長，長時間對著電腦，經(jīng)常熬夜，最終血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。平時注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。
2018-11-08 13:40
回答2
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你好，歡迎你來提問，很高興能夠?yàn)槟慊卮饐栴}，根據(jù)你提供的情況來看兩點(diǎn)睡覺已經(jīng)是很晚了，已經(jīng)過了人的生物鐘的睡眠時間。所以一定要建議你按正常的作息時間進(jìn)行休息睡眠。
2018-11-08 13:40

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: 鄧娟娟 / 副主任醫(yī)師

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