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嘴巴老是長(zhǎng)潰瘍可能是多種原因?qū)е碌?，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫因素、局部創(chuàng)傷、精神因素、系統(tǒng)性疾病等。一般來說，可以適量補(bǔ)充維生素 B，但不能單純依靠它來解決問題。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族（如 B2、B6、B12）、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素可能引起口腔潰瘍?？啥喑愿缓@些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、豆類等。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。 2. 免疫因素：自身免疫功能紊亂時(shí)，容易發(fā)生口腔潰瘍。需注意休息，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。 3. 局部創(chuàng)傷：牙齒咬傷、食物劃傷口腔黏膜等可能引發(fā)潰瘍。保持口腔衛(wèi)生，避免刺激傷口。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大容易導(dǎo)致口腔潰瘍。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕精神負(fù)擔(dān)。 5. 系統(tǒng)性疾病：患有消化系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病等也可能出現(xiàn)口腔潰瘍。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，嘴巴老是長(zhǎng)潰瘍需要綜合考慮各種因素。補(bǔ)充維生素 B 可能有一定幫助，但不能忽視其他可能的原因。如果口腔潰瘍頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。