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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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多吃肉蛋奶:頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時注意葷素搭配,營養(yǎng)平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發(fā)生長。 適當(dāng)勤洗頭:入夏后氣溫上升,皮脂分泌增加,頭發(fā)易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。 因此,應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整,但最多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。
2018-11-12 11:34
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回答2
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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你好,這種情況可以適當(dāng)補充維生素E,因為維生素(維生素食品)E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。補充鐵質(zhì),根據(jù)科學(xué)家研究,脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵(鐵食品)質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物等脫發(fā)日常養(yǎng)護,為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。
2018-11-12 11:34
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回答3
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孫翔 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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.杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
2018-11-12 11:34
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