突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷。但是沒有腫起來就有點(diǎn)痛，該怎么吧？
2018-11-15 19:57
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷。但是沒有腫起來就有點(diǎn)痛，該怎么吧？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
一般來說，您如果長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的話，突然高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉拉傷，還會(huì)引起韌帶拉傷，建議你運(yùn)動(dòng)以后適當(dāng)?shù)陌茨?，和熱敷，可以使肌肉放松，促進(jìn)恢復(fù)，下次運(yùn)動(dòng)之前一定要做好充分的準(zhǔn)備，要先熱身，然后再循序漸進(jìn)的加大強(qiáng)度，還要注意運(yùn)動(dòng)，一定要適量，還要注意多吃一些高鈣高蛋白的食物，還有水果蔬菜，有助于身體健康！
2018-11-15 20:04
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
-
你好，考慮為拉傷、軟組織受損引起的，可以拍片檢查一下，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負(fù)重的。
2018-11-16 17:05
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)更新：安慶兒童康復(fù)醫(yī)院排名前十強(qiáng)...
- “詳情了解”合肥兒童自閉癥醫(yī)院排名_...
- （口碑榜）合肥治療多動(dòng)癥比較好醫(yī)院_...
- （健康頭條）合肥治療多動(dòng)癥醫(yī)院哪家好...
- 聚焦：合肥那家看孩子不長個(gè)醫(yī)院好「行...
- 安慶正規(guī)兒童生長發(fā)育醫(yī)院-安慶正規(guī)看...
- 當(dāng)月排名發(fā)布：六安看身高好的醫(yī)院-六...
- 合肥兒科醫(yī)院如何治療多動(dòng)癥_正規(guī)專業(yè)醫(yī)院
- 近日排名：人失眠了怎么辦“預(yù)約咨詢”...
- 官方聚焦：得了焦慮癥怎么治療“在線掛...
