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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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預(yù)防孩子近視,可從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查、控制用眼時間等方面著手。 1.用眼習(xí)慣:教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應(yīng)保持 30 - 35 厘米。不要躺著或在晃動的車上看書、玩手機(jī)。 2.戶外活動:每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間,陽光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺,抑制眼軸增長。 3.飲食營養(yǎng):多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.定期檢查:建議每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制用眼時間:每連續(xù)用眼 30 - 40 分鐘,應(yīng)休息 10 - 15 分鐘,可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 總之,預(yù)防孩子近視需要家長和孩子共同努力,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式,才能讓孩子擁有清晰明亮的雙眼。
2024-11-14 16:07
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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