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患了動(dòng)脈硬化，應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期檢查、保持良好心態(tài)等。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。 1.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。如避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，多吃芹菜、蘋果、燕麥等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。 3.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平控釋片、阿托伐他汀鈣片、二甲雙胍等。 4.定期檢查：包括血脂、血壓、血糖監(jiān)測(cè)，以及血管超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，防止因情緒波動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。 總之，動(dòng)脈硬化患者要從多方面注意，嚴(yán)重時(shí)務(wù)必重視，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。