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首先，得了白癜風(fēng)需要注意以下幾點：一、發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，堅持去醫(yī)院復(fù)診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。二、生活要有規(guī)律，防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。三、適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。四、防止皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。五、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。 白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風(fēng);避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

首先，對于白殿風(fēng)患者要隨時對自己的病情有所了解，發(fā)現(xiàn)病情擴散及擴散加速，要及時通知自己的主治醫(yī)生，以待其確定下一步的治療方案。其次，調(diào)節(jié)好心理，既不能造成沉重的心理壓力，也不能拿他不當(dāng)回事，任其發(fā)展。壓力存在于周邊的任何縫隙里，白癜風(fēng)患者懂得適時地發(fā)泄心中的郁悶，或哭，或找朋友傾訴，或在無人之處大聲發(fā)泄都可以。這是預(yù)防白癜風(fēng)的方法之一。再者，在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物。在秋冬季，可以經(jīng)常曬太陽，但在夏季，不可強烈暴曬，以防曬傷。不能用刺激強的陽光照射要和具有美白的化妝品。

白癜風(fēng)患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應(yīng)。2、謹(jǐn)防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風(fēng)病人受外傷容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。5、避免接觸酚、醌類化學(xué)物品。這些物質(zhì)具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺類物 質(zhì)，不宜使用。