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預(yù)防白癜風(fēng)的方法： 1、增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗病毒的能力。精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)該病，所以患者要性情開朗、豁達(dá)樂觀。 2、良好健康的生活工作環(huán)境。住處潮濕、淋雨、風(fēng)寒、曝曬、磨擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。 3、遠(yuǎn)離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。 堅(jiān)持治療，鞏固療效。怎樣預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)?專家指出，白癜風(fēng)患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應(yīng)再鞏固一個(gè)療程。 4、治療要堅(jiān)決，不要猶豫。發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治療。 5、飲食調(diào)節(jié)，豐富營養(yǎng)搭配。飲食是白癜風(fēng)患者調(diào)養(yǎng)身體的一個(gè)重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復(fù)發(fā);錯(cuò)誤的飲食就可能導(dǎo)致病情加重或愈后復(fù)發(fā)。

預(yù)防白癜風(fēng)，日常多做護(hù)理很重要，夏季一定要避開陽光，日光過度的日光暴曬，又可導(dǎo)致黑素細(xì)胞功能過度亢進(jìn)，促使其耗損而早期衰退；黑色素生成過多，中間產(chǎn)物蓄積，造成黑素細(xì)胞的損傷或死亡；曬傷不僅直接使黑素細(xì)胞受損。摩擦也是需要注意的，病患處的皮膚如果受到摩擦，就會(huì)出現(xiàn)白斑的擴(kuò)散，飲食上的話也要多吃對(duì)病情有好處的食物，比如酪氨酸酶多的的食物，黑色食物等。

預(yù)防白癜風(fēng)需要注意飲食忌口，避免吃一些刺激性較大的食物，傷害皮膚，日常食物中的辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發(fā)物，患者需要避免，得了白癜風(fēng)可以多吃些動(dòng)物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理飲食，保障營養(yǎng)均衡，輔助白癜風(fēng)治療。白癜風(fēng)患者護(hù)理還要注意平常穿衣選擇一些寬松，棉質(zhì)衣物，避免外傷，飲食上注意忌口，出門注意防曬，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，保持愉快的心情對(duì)病情有益。