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孩子十五歲身高一米四，想促進(jìn)長(zhǎng)高，可從飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理健康、疾病排查這幾個(gè)方面著手。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2.睡眠質(zhì)量：每晚保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.心理健康：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。 5.疾病排查：排查是否存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病，若有需及時(shí)治療?？墒褂玫乃幬锶缰亟M人生長(zhǎng)激素注射液、左甲狀腺素鈉片、司坦唑醇片等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生活各方面，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施。