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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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脾胃不和是一種常見的中醫(yī)病癥,可通過推拿手法進行調(diào)理,包括揉腹、按揉足三里、推脾經(jīng)、捏脊、點按中脘等。 1.揉腹:用手掌輕輕順時針揉按腹部,力度適中,每次約 5 分鐘。能促進胃腸蠕動,改善消化功能。 2.按揉足三里:足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用拇指按壓,以有酸脹感為宜,每次 3 分鐘左右??烧{(diào)節(jié)脾胃功能,增強免疫力。 3.推脾經(jīng):脾經(jīng)位于拇指橈側緣。從指尖推向指根,反復操作 100 次左右。有助于健脾和胃,消食化積。 4.捏脊:從尾椎骨開始,沿著脊柱向上捏提皮膚,反復 3 - 5 次。能調(diào)節(jié)臟腑功能,增強體質(zhì)。 5.點按中脘:中脘位于上腹部,前正中線上,當臍中上 4 寸。用手指點按,每次 2 分鐘左右??珊臀附∑ⅲ的胬?。 推拿治療脾胃不和需長期堅持,同時注意飲食規(guī)律、清淡,避免食用生冷、油膩、辛辣食物。若癥狀嚴重,應及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2024-11-14 20:19
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