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給孩子選零食，要考慮營養(yǎng)成分、添加劑、口味、品牌信譽(yù)、孩子年齡等。 1.營養(yǎng)成分：優(yōu)先選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的零食，如牛奶、酸奶、堅(jiān)果等，能提供成長所需營養(yǎng)。 2.添加劑：盡量避免含人工色素、香精、防腐劑的零食，減少對孩子身體的潛在危害。 3.口味：以清淡、不過甜或過咸為宜，防止孩子養(yǎng)成重口味偏好。 4.品牌信譽(yù)：選擇知名品牌和正規(guī)廠家生產(chǎn)的零食，質(zhì)量更有保障。 5.孩子年齡：不同年齡段孩子的零食需求不同。幼兒可選擇磨牙餅干，學(xué)齡兒童可適當(dāng)吃些水果干。 總之，給孩子選零食要綜合多方面因素，以健康、安全為首要原則，讓零食成為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的輔助，而非影響健康的負(fù)擔(dān)。