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怎樣有效調理痛經

2024-11-21 13:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

如何調理痛經

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院

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調理痛經可從生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、心理調節(jié)和藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部，經期避免接觸冷水。 2.飲食調整：經期避免食用生冷、辛辣食物。多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓等。 3.運動鍛煉：平時適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。但經期應避免劇烈運動。 4.心理調節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.藥物治療：疼痛嚴重時可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物緩解疼痛。總之，調理痛經需要綜合多種方法，長期堅持。如果痛經癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-11-21 22:54

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什么是痛經? 　　痛經指月經前后或經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經多因生殖器官有器質性病變。查看全文»

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