-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
其他
全科
-
高血壓患者的日常飲食標準主要包括控制鹽攝入、限制脂肪攝入、增加蔬果攝入、保證適量蛋白質、控制糖分攝入等。 1. 控制鹽攝入：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 限制脂肪攝入：減少動物油、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。 4. 保證適量蛋白質：選擇優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 5. 控制糖分攝入：限制甜食和含糖飲料的攝入，預防體重增加和血糖升高。 6. 規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持飲食的均衡和規(guī)律。 總之，高血壓患者遵循科學合理的飲食標準，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生風險。同時，還應結合適當運動、規(guī)律作息和定期監(jiān)測血壓。
2024-11-21 16:13
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
60歲老人保持正常血壓，哪3種運動不能少？
職場人壓力大血壓高，芹菜能否救你
社群互助應對心前區(qū)不適難題
中醫(yī)體質辨識為預防心臟血管破裂提供新思路
緩解疼痛，華法林和阿司匹林誰是“王牌”
同為服用厄貝沙坦有副作用，大家的共鳴
結合最新研究，心率65是否正常這樣判斷
可穿戴設備能監(jiān)測CKMB值嗎
老年人心臟供血不足，為何心理調節(jié)不可少
解決嗜睡難題，阻斷心衰惡化階段
心跳聲音大怎么辦？教你3招有效緩解！
卡維地洛搭配這些營養(yǎng)元素，降壓效果翻倍！
當為高血壓發(fā)愁時，奧美沙坦酯片有何優(yōu)勢？
可穿戴設備能否監(jiān)測早上心慌狀況
走路心律長期110左右，小心哪些病找上門？
深受波立維副作用困擾，有救星嗎？
睡眠不好 看看脈搏每分鐘次數是否正常
解決心臟二三尖瓣輕度反流引發(fā)的睡眠難題的方法
權威推薦用于冠心病的中成藥有哪些
未來高血壓鼻子出血治療有哪些新突破