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脂溢性皮炎患者在飲食方面，應(yīng)注意多攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)避免高糖、高脂肪、辛辣刺激等食物。具體包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 1. 蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持皮膚健康。 2. 水果：例如蘋果、香蕉、橙子，能提供豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)。 3. 全谷物：像燕麥、糙米，富含膳食纖維和 B 族維生素，利于身體代謝。 4. 瘦肉：如雞肉、牛肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于修復(fù)皮膚組織。 5. 魚類：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、鱈魚，對(duì)減輕炎癥有一定幫助。 6. 低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 總之，脂溢性皮炎患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助治療手段，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。