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5-6 歲兒童便秘可能由飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運動、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、心理疏導(dǎo)及必要時的藥物治療來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）、粗糧（玉米、燕麥）等，同時保證充足的水分攝入。 2. 增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 培養(yǎng)習(xí)慣：每天定時提醒孩子排便，養(yǎng)成良好的排便規(guī)律。 4. 心理疏導(dǎo)：避免孩子因排便困難產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，給予心理支持。 5. 藥物治療：若便秘嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，對于 5-6 歲兒童便秘，家長應(yīng)重視并綜合采取多種方法進行調(diào)理。若便秘情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。