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糖尿病患者若已出現(xiàn)并發(fā)癥，可通過控制血糖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查、規(guī)范治療并發(fā)癥等方式來避免其惡化，同時(shí)要注意心理健康和良好的生活習(xí)慣。 1. 控制血糖：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 2. 合理飲食：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維原則，控制總熱量攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 4. 定期檢查：包括血糖、糖化血紅蛋白、腎功能、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 5. 規(guī)范治療并發(fā)癥：針對(duì)不同并發(fā)癥，如糖尿病腎病使用ACEI 或 ARB 類藥物，糖尿病足注意足部護(hù)理和抗感染治療。 6. 心理健康：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 7. 良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠。 總之，糖尿病并發(fā)癥的防治需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。