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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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眼睛保健操對預(yù)防近視有一定的作用，主要體現(xiàn)在緩解視疲勞、促進眼部血液循環(huán)、增強眼肌調(diào)節(jié)能力、改善用眼習慣、培養(yǎng)護眼意識等方面。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼會導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，眼保健操通過按摩眼部穴位，能有效放松眼部肌肉，減輕疲勞感。 2. 促進眼部血液循環(huán)：按摩可增加眼部的血液供應(yīng)，為眼睛提供充足的營養(yǎng)和氧氣，有助于維持眼部正常的生理功能。 3. 增強眼肌調(diào)節(jié)能力：有助于鍛煉眼內(nèi)睫狀肌，使其調(diào)節(jié)能力增強，更好地應(yīng)對看遠看近的變化。 4. 改善用眼習慣：在做眼保健操的過程中，能提醒養(yǎng)成良好的用眼習慣，如定時休息、保持正確的讀寫姿勢等。 5. 培養(yǎng)護眼意識：長期堅持做眼保健操，能增強護眼的意識，更加重視眼睛的保護。 總之，眼睛保健操是預(yù)防近視的一種有益方法，但不能單純依靠它來預(yù)防近視，還需要結(jié)合合理的用眼時間、良好的用眼環(huán)境和均衡的飲食等綜合措施，才能更好地保護眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生。
2024-11-15 00:54
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
