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日常生活中，長(zhǎng)期吸煙、過(guò)度用嗓、飲食不當(dāng)、不良口腔衛(wèi)生、空氣污染等習(xí)慣都可能導(dǎo)致慢性咽炎。 1.長(zhǎng)期吸煙：香煙中的有害物質(zhì)會(huì)刺激咽部黏膜，使其充血、水腫，長(zhǎng)期如此易引發(fā)慢性炎癥。 2.過(guò)度用嗓：比如教師、歌手等職業(yè)，經(jīng)常大聲說(shuō)話或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用嗓，會(huì)使咽部疲勞，易誘發(fā)慢性咽炎。 3.飲食不當(dāng)：喜歡吃辛辣、油膩、過(guò)燙或過(guò)涼的食物，會(huì)對(duì)咽部產(chǎn)生刺激和損傷。 4.不良口腔衛(wèi)生：不按時(shí)刷牙、飯后不漱口，口腔中的細(xì)菌可能蔓延至咽部，引發(fā)炎癥。 5.空氣污染：長(zhǎng)期處于粉塵、化學(xué)氣體等污染環(huán)境中，咽部容易受到刺激和損害。 總之，要預(yù)防慢性咽炎，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持咽部的健康。如果已經(jīng)患上慢性咽炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。