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做有氧運動能否有效預(yù)防痛風(fēng)？

2024-11-21 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

做有氧運動可以預(yù)防痛風(fēng)嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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做有氧運動對預(yù)防痛風(fēng)有一定的幫助，其作用體現(xiàn)在促進代謝、控制體重、改善關(guān)節(jié)靈活性、增強免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面。 1.促進代謝：有氧運動能加快身體的新陳代謝，使尿酸更易排出體外，減少尿酸在體內(nèi)的積聚。 2.控制體重：肥胖是痛風(fēng)的危險因素之一，有氧運動有助于消耗熱量，控制體重，降低痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險。 3.改善關(guān)節(jié)靈活性：增強關(guān)節(jié)的活動能力，減少尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉積。 4.增強免疫力：使身體更有能力抵御疾病，包括痛風(fēng)。 5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：有助于維持體內(nèi)激素平衡，對尿酸代謝產(chǎn)生積極影響。總之，適量的有氧運動對于預(yù)防痛風(fēng)具有積極意義，但不能完全依賴運動來預(yù)防，還需注意飲食均衡、避免高嘌呤食物、戒煙限酒等。如果已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2024-11-21 13:06

就醫(yī)問藥

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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