亚洲日韩中文在线一区,黄片免费看久久水冰月

即問即答

怎樣有效預(yù)防缺鐵性貧血？

2024-11-21 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問題：

如何預(yù)防缺鐵性貧血

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

其他

全科

預(yù)防缺鐵性貧血可從飲食調(diào)整、定期體檢、合理運動、避免不良習(xí)慣、積極治療基礎(chǔ)疾病等方面著手。 1.飲食調(diào)整：保證飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。同時，搭配富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，促進鐵的吸收。 2.定期體檢：建議每年進行一次血常規(guī)檢查，及時發(fā)現(xiàn)鐵元素的異常。 3.合理運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4.避免不良習(xí)慣：減少濃茶、咖啡的飲用，因其會影響鐵的吸收。 5.積極治療基礎(chǔ)疾?。喝缏允а募膊。缭陆?jīng)過多、消化道出血等，要及時治療。總之，預(yù)防缺鐵性貧血需要綜合多種方法，長期堅持，并關(guān)注自身身體狀況。如有不適，及時就醫(yī)。
2024-11-21 12:49

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

推薦醫(yī)生 更多»

方建培
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：從事造血干細(xì)胞移植；白血病、淋巴瘤、地中海貧血、再生障礙性貧詳情»
余懷勤
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血詳情»
王繼山
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：小兒胃腸道疾病，新生兒窒息，小兒急性肺炎，過期產(chǎn)兒，新生兒嘔詳情»