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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，治療方法包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴重、藥物治療無效，或存在惡變風(fēng)險的患者，可能需要手術(shù)切除增生組織。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)，結(jié)合適當(dāng)?shù)闹委煟Y狀可得到緩解。但要注意定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。