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春困是春季常見(jiàn)的現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如季節(jié)變化、氣血不足、濕氣較重、肝郁氣滯、陽(yáng)氣不足等。吃中藥在一定程度上可以改善春困，需根據(jù)具體情況辨證論治。 1. 季節(jié)變化：春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝加快，可能導(dǎo)致暫時(shí)的困倦。此時(shí)可適當(dāng)飲用薄荷茶，有提神醒腦的作用。 2. 氣血不足：表現(xiàn)為乏力、頭暈、困倦。可用當(dāng)歸、黃芪、熟地等中藥調(diào)理，以補(bǔ)充氣血。 3. 濕氣較重：身體沉重、困倦?？捎密蜍?、白術(shù)、薏米等祛濕。 4. 肝郁氣滯：情緒不暢，精神壓抑?？捎貌窈?、白芍、郁金等疏肝理氣。 5. 陽(yáng)氣不足：畏寒、乏力、困倦。可選用肉桂、附子、仙靈脾等補(bǔ)充陽(yáng)氣。 總之，中藥對(duì)于改善春困有一定的作用，但需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證用藥，不可自行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、合理飲食等，也有助于緩解春困。