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糖尿病患者在飛機和火車上適合運動嗎

2024-11-21 14:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者在飛機和火車上是否要做一些運動

回答1
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糖尿病患者在飛機和火車上可以適當運動，但要考慮多種因素，如血糖控制情況、身體狀況、交通工具的環(huán)境、運動類型和運動時間等。 1. 血糖控制情況：若血糖過高或過低，都不適合運動。血糖穩(wěn)定時，可進行輕度活動。 2. 身體狀況：無并發(fā)癥且體力較好者，運動風險相對低；若有心血管疾病等并發(fā)癥，需謹慎。 3. 交通工具環(huán)境：飛機上空間有限，可選擇簡單的伸展動作；火車上空間稍大，能適度走動。 4. 運動類型：如簡單的關節(jié)活動、肌肉拉伸等，避免劇烈運動。 5. 運動時間：每次 5-10 分鐘，不宜過長，防止疲勞。總之，糖尿病患者在飛機和火車上能否運動需綜合多方面因素判斷。運動時要密切關注身體反應，如有不適，應立即停止。
2024-11-22 07:32

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